Comprendre l'humain pour accompagner la performance
J’accompagne des sportifs, des étudiants et des professionnels confrontés à des contextes d’exigence, de pression et de responsabilité.
Mon travail ne se limite pas à l’optimisation de la performance : il s’intéresse à la manière dont les individus fonctionnent, réagissent et s’adaptent dans ces situations, en tenant compte de leurs besoins psychologiques et corporels.
Issue des sciences du sport et de la psychologie du sport et sociale, mon approche s’inscrit dans une compréhension fine des facteurs humains — individuels et collectifs — qui influencent l’engagement, la coopération et la prise de décision dans des environnements contraints, avec l’objectif de soutenir une performance à la fois efficace et durable.
Ma posture et ma manière d'accompagner
Mon travail s’appuie sur l’idée que la performance ne peut pas être réduite à des techniques ou à des recettes universelles. Elle dépend de processus psychologiques et cognitifs — attention, émotions, motivation, confiance… — qui s’expriment différemment selon chaque individu, dans son corps, ses actions et ses interactions avec les autres.
Je m’appuie sur des modèles et des cadres issus des sciences du sport et de la psychologie pour analyser les situations rencontrées, les comprendre et les adapter au contexte de chaque personne ou de chaque collectif. L’objectif n’est pas d’appliquer un modèle unique, mais d’utiliser ces repères théoriques pour construire des accompagnements ajustés au terrain.
J’interviens aussi bien auprès d’individus que de collectifs, en tenant compte des dynamiques de groupe, de la culture d’équipe et des processus psychosociaux qui influencent la coopération, la communication et la prise de décision. Cette attention aux facteurs humains permet de favoriser des fonctionnements plus cohérents et plus durables dans les situations d’exigence.
Un parcours entre sport, sciences humaines et accompagnement
Mon parcours s’est construit à la croisée du sport, des sciences humaines et de l’accompagnement. Ce parcours n’est pas seulement académique — il s’est construit au contact de personnes, de collectifs et de situations réelles depuis plus de six ans.
Je suis psychomotricienne et titulaire d’un Master STAPS en entraînement et optimisation de la performance sportive (INSEP).
Mon parcours m’a conduite à me spécialiser en psychologie du sport, en psychologie sociale et en préparation mentale, avec une approche ancrée dans la recherche appliquée et le terrain.
J’ai également une certification en hypnose ericksonienne.
L’hypnose constitue pour moi un outil d’accompagnement au changement, mobilisé lorsque cela est pertinent, et toujours intégré dans une démarche plus globale centrée sur le fonctionnement humain et les besoins de la personne.
Cette combinaison me permet d’aborder la performance à la fois par le corps, les processus psychologiques et les dynamiques relationnelles.
Depuis 2018, j’interviens auprès de sportifs, d’étudiants et de professionnels confrontés à des environnements d’exigence, de pression et de responsabilité.
J’ai travaillé aussi bien en accompagnement individuel qu’auprès d’équipes, dans le cadre de structures sportives, d’entreprises, universitaires et de formation.
Mon approche s’appuie sur des modèles issus des sciences du sport et de la psychologie, que j’adapte toujours au terrain, au contexte et à la singularité des personnes ou des collectifs que j’accompagne.
Ce qui guide ma pratique est une même exigence : permettre à chacun et à chaque équipe de performer sans se couper de ses ressources, de son corps et de son équilibre.
Les situations que je rencontre le plus souvent
Les personnes que j’accompagne ne cherchent pas seulement à “faire mieux”.
Elles sont souvent confrontées à la pression, au doute, à la fatigue, à la peur de l’échec, ou à la difficulté de rester engagées dans la durée.
Qu’il s’agisse d’un sportif, d’un étudiant en classe préparatoire ou d’un professionnel, les enjeux sont proches :
tenir sous pression, rester lucide, garder confiance, prendre des décisions, continuer à avancer quand l’exigence augmente.
Dans les équipes, ces enjeux se doublent d’autres réalités : communication, confiance, place de chacun, tensions, coopération, leadership.
Ce qui se joue chez les individus influence directement la dynamique collective — et inversement.
Mon travail consiste à aider les personnes et les collectifs à mieux comprendre ce qui se joue — dans les pensées, les émotions, le corps et les relations — afin de retrouver de la clarté, de la stabilité et une capacité d’action plus juste, ensemble comme individuellement.
L’objectif est toujours le même : soutenir une performance qui puisse durer, sans se construire au détriment de l’humain.
