Accompagnement individuel
Mieux comprendre et ajuster son fonctionnement face aux exigences rencontrées
Dans des contextes de pression, de responsabilité ou d’enjeu de performance, les difficultés rencontrées ne relèvent pas uniquement de la motivation ou de la volonté.
Stress persistant, surcharge mentale, difficultés de concentration, fatigue, perte de confiance ou questionnements sur l’équilibre personnel et professionnel sont souvent le signe d’un décalage entre les exigences du contexte et les ressources mobilisées à un moment donné.
L’accompagnement individuel vise à mieux comprendre ce fonctionnement, afin d’identifier des leviers d’ajustement réalistes et durables.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse notamment aux :
Sportifs confrontés à des enjeux de performance, de compétition, de transition ou de blessure- Étudiants engagés dans des parcours exigeants ou sélectifs
- Professionnels exposés à des responsabilités, des décisions sous pression ou une charge mentale élevée
Sportifs confrontés à des enjeux de performance, de compétition, de transition ou de blessure
Étudiants engagés dans des parcours exigeants ou sélectifs
Professionnels exposés à des responsabilités, des décisions sous pression ou une charge mentale élevéeChaque accompagnement est adapté au contexte spécifique de la personne, sans modèle standardisé.
Une approche contextualisée du fonctionnement individuel
L’accompagnement ne vise pas à “optimiser” la personne de manière isolée, mais à analyser l’interaction entre l’individu, son environnement et les exigences rencontrées.
Il s’appuie notamment sur :
la psychologie du sport et de la performance
la psychologie sociale
l’analyse des interactions corps–mental
Selon les situations, des outils psychométriques validés scientifiquement peuvent être utilisés afin d’évaluer, à un instant donné, certaines habiletés mentales (concentration, motivation, régulation émotionnelle, stratégies de performance…).
Ces outils permettent d’identifier des axes de travail et de suivre les évolutions dans le temps, sans réduire la personne à un score ou à un profil figé.
Modalités d'accompagnement
🧑💼 Accompagnement individuel
📍 En présentiel ou à distance
⏱️ Suivi ponctuel ou régulier, selon les besoins
🤝 Collaboration possible avec l’entraîneur ou d’autres intervenants, si souhait de l’accompagné
Finalités de l'accompagnement
L’objectif n’est pas de supprimer toute contrainte ou pression, mais de permettre à la personne de :
mieux comprendre ses réactions
ajuster ses stratégies
développer des capacités d’adaptation
préserver sa santé et son équilibre
dans des contextes d’exigence.
Un premier échange permet de clarifier votre situation et vos enjeux.